A Depressão, nas suas várias formas clínicas, assume hoje em dia proporções inimagináveis. No entanto, existem casos diagnosticados como sendo de depressão, quando de facto se tratam de outras situações e existem ainda pessoas convencidas que sofrem de depressão porque tomam antidepressivos.
A depressão e os problemas relacionados à doença fazem várias vítimas anualmente em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 350 milhões de pessoas padecem de depressão.
A Depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. Contudo, é importante que as pessoas não confundam tristeza com depressão. Ou seja, existem momentos na vida de uma pessoa em que a tristeza é considerada saudável, por ser uma resposta a determinada situação. Por exemplo, durante o processo de luto é natural que a pessoa se sinta triste, não querendo isso dizer que está deprimida. É, por isso mesmo, fundamental fazer uma correta avaliação e análise detalhada do que causa tristeza e do período em que os sintomas apareceram e a duração dos mesmos.
Mas então como sabemos que podemos estar perante um caso de depressão? O diagnóstico é feito através da presença de pelo menos 5 dos seguintes sintomas, com duração mínima de duas semanas: estado deprimido (sentir-se deprimido a maior parte do tempo); anedonia (interesse diminuído ou perda de prazer para realizar as atividades de rotina); sensação de inutilidade ou culpa excessiva; dificuldade de concentração; fadiga ou perda de energia; distúrbios do sono; problemas psicomotores; perda ou ganho significativo de peso; sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desamparo e vazio; baixa auto-estima; diminuição acentuada do desejo sexual; dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos (enjoos, dores de barriga, pernas, dores de cabeça, pressão no peito, etc.) e ideias recorrentes de morte ou suicídio.
Quanto à população, a Depressão não escolhe idades, atingindo desde crianças a idosos. Nas crianças esta pode manifestar-se através da diminuição do rendimento escolar, irritabilidade ou choro fácil; cansaço em demasia, destruição de brinquedos ou material escolar, diminuição do interesse em brincar, não querer ir á escola, dores e barriga, vómitos, enurese (fazer xixi na cama) e encoprese (eliminação involuntária das fezes), sendo por isso mesmo determinante que os pais estejam atentos aos seus filhos de modo a poderem aperceber-se da existência destes sintomas.
Quanto à sua durabilidade, a depressão pode durar desde alguns meses a alguns anos. Infelizmente, com falta de tratamento adequado é bem possível que a situação se arraste indefinidamente, sendo por isso extremamente importante diagnosticar bem um quadro depressivo, para assim iniciar o tratamento do mesmo.
Se ao ler este artigo identificou alguns destes sintomas em si, e os mesmos permanecem há mais de duas semanas…provavelmente poderá estar a precisar de ajuda especializada. Para isso, poderá consultar o seu médico de família que o poderá aconselhar ou mesmo encaminhar quer para psiquiatria ou para psicologia, consoante as necessidades identificadas. Poderá ainda, usar as consultas de Psicologia promovidas ao nível do Projeto do Hospital Social desenvolvidas no Hospital da Misericórdia. Na consulta de psicologia será feita uma avaliação do quadro apresentado. As vantagens deste serviço como de outros promovidos no Hospital Social além do baixo custo é a rapidez no atendimento e para tal só terá que ser aderente ao Hospital Social.
Por último deixo alguns conselhos para quem sofre de um quadro depressivo, ou mesmo para quem não tem qualquer perturbação: socialize e conviva com os amigos e família; estabeleça objetivos para a sua vida; pratique exercício físico; enumere numa folha, aspetos positivos de si mesma e valorize isso em si; desenvolva atividades que envolvam o raciocínio – palavras cruzadas, caça palavras, quebra-cabeça e por último, se o seu estado depressivo já está a comprometer a sua vida profissional, social e emocional procure ajuda especializada!

A Psicóloga
Diana Soares

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